验血结果
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前驱糖尿病

专家:

在开发之前 2型糖尿病,人们有前驱糖尿病. 患有前驱糖尿病意味着你的血糖水平高于正常水平, 但还没有达到定义糖尿病的程度. 然而, 患有前驱糖尿病意味着你的心脏受损的风险已经增加了, 肾脏和神经.

Nisa Maruthur, m.s.D., M.H.S., 医学副教授, 约翰霍普金斯医学院的流行病学和护理学, 提供了一些见解.

你需要知道的

  • 患有前驱糖尿病意味着你有患2型糖尿病的风险.
  • Risk factors for prediabetes and diabetes include obesity; a sedentary lifestyle; a parent, 哥哥, 或者患有2型糖尿病和怀孕期间患有糖尿病的姐妹.
  • 前驱糖尿病通常没有症状,通常通过血液检查来诊断.
  • 患有前驱糖尿病并不意味着你注定会患上糖尿病. 采用更健康的生活方式可以降低患2型糖尿病的风险,甚至可以逆转前驱糖尿病.

什么是前驱糖尿病?

“前驱糖尿病被定义为血糖水平高于正常水平, 但还没有达到定义糖尿病的程度,马鲁瑟解释道.

“对于患有前驱糖尿病的人来说,血糖水平会随着时间的推移缓慢上升. 您的医疗保健提供者可能会将前驱糖尿病称为糖耐量受损(IGT)或空腹血糖受损, 或糖尿病前期.”

她还在继续, “当你吃东西的时候, 消化过程将食物分解成一种叫做葡萄糖的单糖, 进入你的血液. 葡萄糖是身体细胞和器官的燃料. 一种叫做胰岛素的激素帮助将葡萄糖输送到体内的细胞. 胰岛素是在胃后面的胰腺中产生的.

“如果胰腺不能产生足够的胰岛素来将葡萄糖输送到细胞中,而血液中积累了过多的葡萄糖,那么前驱糖尿病和糖尿病就会发展起来. 另一个原因是当细胞停止允许胰岛素传递糖时,这种情况被称为胰岛素抵抗.”

前驱糖尿病症状

根据马鲁瑟的说法, 大多数糖尿病前期患者并不知道自己患有糖尿病,因为通常没有症状. “一些患有前驱糖尿病的人可能已经有神经损伤, 哪些会导致手脚刺痛或麻木,她指出.

如果你有患前驱糖尿病的风险, 你的医生可能会测试你的血糖水平, 或者血糖测试可能是你定期检查的一部分.

什么导致了前驱糖尿病?

马鲁瑟说,目前还不清楚为什么有些人会患上前驱糖尿病,而有些人不会. 她说:“我们知道体重、饮食和体育活动都有影响。. “这可能与基因有关, 也, 因为患有前驱糖尿病的人通常有2型糖尿病的家庭成员.”

糖尿病前期的危险因素

  • 年龄超过45岁(尽管糖尿病和前驱糖尿病可能发生在儿童身上)
  • 父母、兄弟姐妹中有一人患有2型糖尿病
  • 超重或肥胖
  • 身体不活跃
  • 有非洲、西班牙、亚洲、太平洋岛屿或美洲原住民血统的
  • 的历史 妊娠期糖尿病当你怀孕时,糖尿病就会发生
  • 生下一个非常大的婴儿(9磅). 或更多)
  • 多囊卵巢综合征(PCOS)

前驱糖尿病诊断

诊断前驱糖尿病, 您的保健医生可能会推荐以下一项或多项测试.

“诊断为糖尿病, 你的医疗保健提供者通常会用第二次测试来确认第一次测试,马鲁瑟说.

糖化血红蛋白检测

这个测试检查的是血液中一种叫做血红蛋白的成分. 血红蛋白是一种与糖结合的蛋白质,尤其是在糖水平高的时候. 高水平的血红蛋白(“糖化血红蛋白”)粘着糖的血细胞可能预示着糖尿病前期或糖尿病.

  • 正常:小于5.7%
  • 前驱糖尿病:5.7%–6.4%
  • 糖尿病:6.5%或更高

空腹血糖试验

通常, 你早上第一件事就是做这个测试,因为它是在你8小时没有吃任何东西或喝任何东西(除了水)的情况下测量血糖的.

  • 正常:低于100毫克/分升(mg/dl)
  • 糖尿病前期:100毫克/分升- 125毫克/分升
  • 糖尿病:126毫克/分升或更高

口服葡萄糖耐量试验

这个测试测量你的身体在喝下一种特殊的含糖饮料两小时后的反应.

  • 正常:低于140毫克/分升
  • 糖尿病前期:140毫克/分升- 199毫克/分升
  • 糖尿病:200毫克/分升或更高

随机(随机)血糖试验

如果你有糖尿病的症状, 这种血液检查可以在任何时候进行, 血糖值达到200毫克/分升或更高则表明患有糖尿病. 糖尿病的症状包括排尿过多或口渴, 在你不努力的时候减肥, 视物模糊, 手脚麻木或刺痛, 以及频繁的感染,马鲁瑟说.

前驱糖尿病治疗

健康的生活方式她解释说:“健康的生活方式可以减缓、阻止甚至逆转糖尿病前期的进展。. “认识到这一点很重要,因为糖尿病很严重,与健康问题和并发症有关,会影响你的生活质量,甚至危及你的健康.

考虑到这一点, 你的保健医生可能会考虑让你参加糖尿病预防计划.”

药物除了推荐更健康的生活方式, 当你有前驱糖尿病时,你的医生可能会给你药物来降低你的血糖.

自我保健:如果你能做到以下几点,就有可能成功地控制前驱糖尿病:

  • 吃一 健康的饮食.
  • 定期锻炼.
  • 减肥. 相对少量的减肥——体重的5%到10%——可以帮助降低你的血糖.
  • 戒烟.
  • 管理压力.

糖尿病前期饮食

成年糖尿病女性在家吃早餐.

如果你的医生说你的血检显示你患有前驱糖尿病, 你一定会对吃什么最好有疑问. 塔拉西摩, 约翰霍普金斯大学的高级临床营养师和糖尿病教育家, 提供关于健康饮食和生活方式如何控制甚至帮助逆转糖尿病前期的指导.

扭转前驱糖尿病的国家计划

国家糖尿病预防计划的工作是使糖尿病前期患者更容易参与负担得起的, 高质量的生活方式改变计划,以降低他们患2型糖尿病的风险,改善他们的整体健康.

它的 疾控中心认可的生活方式改变项目 以证据为基础的方法关注健康饮食和身体活动吗. 前驱糖尿病患者参加有组织的生活方式改变方案可以将患2型糖尿病的风险降低58%(60岁以上的人降低71%). 了解 约翰霍普金斯大学的糖尿病预防和教育项目.

如果我有前驱糖尿病,我会得糖尿病吗?

不一定. 没有干预, 前驱糖尿病很可能发展成糖尿病, 但生活方式的改变可以带来改变,甚至可以逆转前驱糖尿病.

被诊断为前驱糖尿病可能令人担忧,但也可以给你一个机会,在糖尿病发生之前采取措施控制血糖.

Maruthur说, “好消息是,即使是很小的生活方式改变也会对你患糖尿病的风险产生影响. 通过控制, 你可以阻止前驱糖尿病的发展,增加你健康生活的机会, 更快乐更长寿.”

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